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Reflexiones sobre la hipnosis, la meditación y la relajación

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vacio Reflexiones sobre la hipnosis, la meditación y la relajación

Mensaje por Invitado el Lun 17 Jun 2013, 06:41

Han pasado muchos años desde la primera vez que intenté sumergirme en hipnosis. La primera vez me resistí a concentrarme en las indicaciones, la segunda vez me entregué un poco más. Han sido numerosos los intentos, mi actitud rebelde ante la hipnosis pasó a ser sumisa, no obstante el éxito a la hora de entrar en los estados que titulan a este post han sido siempre igual de nulos. Salvo por un ligero estado de relajación que obtengo gracias a respirar profundamente, no puedo entrar en la sugestión necesaria para experimentar la regresión.
¿Será que soy no sugestionable?

No lo sé, evidentemente no soy muy sugestionable.

¿Se tratará de que el material de hipnosis al que tengo acceso no es efectivo porque no está pensado para gente poco sugestionable?

Hasta el momento me parece la opción mas probable. En los audios y/o videos de auto-hipnosis hablan de elevarse, de dejar entrar luz en mi cuerpo, de imaginar luz fluyendo en mis venas, de imaginar que los miembros de mi cuerpo no tienen peso, de que floto como una nube...
Si hay dos cosas de las que estoy seguro es que soy un ser de oscuridad y de que la anatomía o cualquier cosa que se relacione con la biología no me gusta.

Imaginar que entra luz en mi o pensar en cada parte de mi cuerpo, lejos de relajarme, me hace pensar en lo poco que me gusta pensar sobre ello, por ende me saca del estado hipnótico.

Deduzco que sería mas efectivo adentrarme en un estado de hipnosis si se tuviesen en cuenta las cosas que a mi personalmente me resultan espiritualmente enriquecedoras: la relación luz-oscuridad y los dragones.
Pensar en dragones, en un pantano o un lago en un bosque oscuro, en música relajante, en una voz dulce... creo que eso sí podría funcionar.

Hago este post con el fin de que compartan su visión al respecto y sus experiencias personales de hipnosis, meditación y relajación.

Tengo el presentimiento que podría encontrar respuesta a varias cosas si pudiese alcanzar ese estado, pero mientras me hagan pensar en pies, en venas, en organos y en el elemento opuesto a mi escencia invadiendome, no creo llegar muy lejos.
Saludones!
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vacio Re: Reflexiones sobre la hipnosis, la meditación y la relajación

Mensaje por Irshah el Lun 17 Jun 2013, 10:32

Deduzco que sería mas efectivo adentrarme en un estado de hipnosis si se tuviesen en cuenta las cosas que a mi personalmente me resultan espiritualmente enriquecedoras: la relación luz-oscuridad y los dragones.
Pensar en dragones, en un pantano o un lago en un bosque oscuro, en música relajante, en una voz dulce... creo que eso sí podría funcionar.
Parece que hablas de la autohipnosis. Ahá, es que si para ti no funciona lo de la luz, simplemente diseña tus propios métodos usando lo que deduzcas que va a funcionar en ti.

Tengo mis propios métodos y te aseguro que a mí me funcionan. Así que no veo el incoveniente de que usando tú los tuyos propios no te vayan a ayudar...

Hay por ahí montones de ejemplos. Simplemente coge de cada lado lo que te sirva de utilidad.

Es sentarse con lápiz y papel pensando (si es que no lo has hecho ya) en cómo lo harías, analizando los aspectos que te hacen sentir paz. Ni más ni menos.
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vacio Re: Reflexiones sobre la hipnosis, la meditación y la relajación

Mensaje por Golden Spirit el Lun 17 Jun 2013, 12:46

Como se suele decir.....

"Cada maestrillo tiene su librillo"

Es decir, que lo que pueda valerme a mi, puede no valerte a ti porque cada uno tiene sus métodos.
Creo que Irshah ya te respondió.

Si a la hora de plantarte a hacer esas cosas, los consejos y procedimientos no vibran contigo, busca otros o modifica los mismos a ver qué sucede.
Pero debes sentir que son seguros, que es correcto.
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Golden Spirit

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vacio Re: Reflexiones sobre la hipnosis, la meditación y la relajación

Mensaje por Syrius el Miér 17 Jul 2013, 04:44

Creo a mi muy particular punto de vista , que el problema que tienes  es  que tu sola te lo estas aplicando y obviamente tu misma vas marcando el ritmo en que entras y no , te sugiero que consultes con alguna persona profesional en estos temas y pueda inducirte al estado adecuado para poder lograr entrar en tus registros y tengas acceso a tus respuestas , yo llevo mas de 10 años en la practica de las regresiones , hay diferentes formas , todo depende de  lo que quieras alcanzar , ver y resolver en esta tecnica forzosamente se requiere de dos personas , saludos!!!
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vacio Re: Reflexiones sobre la hipnosis, la meditación y la relajación

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