Meditación guiada

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vacio Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Mar 25 Feb 2014, 19:55

La mayoría tienen a la meditación como 'ese gran desconocido'.
Podría considerarse meditar como pensar sobre un tema, buscar soluciones o ahondar en algo profundo, pero también lo es el arte de no pensar, de liberar bloqueos, de recargarse.
No lo hacemos tanto como debiéramos, pero cada uno hace lo que puede.

Pensé que sería interesante compartir videos y/o audios con meditaciones guiadas para aquellos que quieran.
Voy a intentar subiros algunas cuando vaya pudiendo y si alguien las realiza, sería interesante saber cómo les va. Obviamente si alguien quiere compartir alguno puede hacerlo, no siempre tengo que ser yo quien los suba. Tan sólo intentad citar al autor (y si se puede, la fuente o web personal).

Recordar estar en una posición cómoda y lo más recta que se pueda (sentado, tumbado...), en un lugar donde no os molesten. Si necesitáis un descanso porque la postura recta sentado 'duele' podéis 'encorvaros' un momento y después retomar la postura. Cara relajada, hombros y espalda sin tensión.... postura simétrica.
Cabeza mirando 'al horizonte', sin agachar la barbilla.
Lo ideal es hacerlo en la mañana pero cualquier hora es válida.
Es normal que pique el cuerpo, debéis ignorarlo (concentraos en la respiración). No vale moverse.
También es normal tener ganas de bostezar. Hacedlo con ganas.
Si en algún momento corre alguna lágrima, os surge sonreir, suspirar, os invade algún sentimiento o lo que sea, no os censuréis; Hacedlo.
Si acude algún pensamiento 'vano' no lo agarréis; Dejadlo ir.
Es normal que tras meditar haya sed.

Aquí dejo el primer audio de meditación. Personalmente me parece muy bonito y liberador.

Meditacion guiada sobre la paz interior, el silencio interno, el perdón, por Jorge Gomez Calle.

Web del autor.

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Última edición por Golden Spirit el Dom 04 Sep 2016, 11:42, editado 1 vez
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Fénix el Jue 27 Feb 2014, 03:23

Muchas gracias Golden, sabes me viene muy bien, justo necesitaba guiarme un poco en el tema. Si hay algo que no domino es la práctica, por eso mucho no opino sólo me gusta leer lo que dicen ya que por ahora no tengo mucha experiencia en la práctica. Los encuentro muy interesantes y puedo saber una que otra cosa pero como dije me hace falta más vivir la teoría
Quería saber bien como meditar ya que por lo que he leido aqui puede ayudar a encontrar respuestas, recuerdos, etc.
En fin gracias por compartirlo
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En algún aspecto siente ser algo más que un ser humano

Animales míticos. Dragón, kitsune, quimera, minotauro, animales tauromorfos, alienígena, animales con características no naturales (como demoníacos, celestiales, elementales, hibidaciones, formas o colores antinaturales), sean antropomorfos o animalescos.

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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Jue 27 Feb 2014, 11:43

De nada, aunque el mérito realmente es de sus respectivos autores jeje. Nunca hay que olvidarlo y también hay que darles las gracias  [^_^] 

Hoy os traigo dos, relacionados con los chackras.

-Meditación guiada Alineacion de Chakras-Por Juan Pablo Avila Córdoba
Web ¿?

-Relajación energética para activar los 7 chackras-Por Belén (Bienestar corporal y mental)
Web ¿?
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Fénix el Jue 27 Feb 2014, 21:42

*_* oooohh seguiré bajando, venga venga. Muchas gracias Golden y gracias autores tmb jajaja
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Siekfried el Vie 28 Feb 2014, 17:38

wow! interesante, siempre me ha llamado el ejercicio de la meditacion, mas de una ves he sentido ese impulso de querer hacerlo. No se aparte de estos audios si hay que saber algo más, antes de ponerlo en practica?
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En algún sentido existe una conexión con uno o más animales (referido SÓLO a animales REALES, incluidos extintos)

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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Vie 28 Feb 2014, 19:54

Pues.... yo considero que no...
Tan sólo tener ganas e interés en tener un equilibrio interno. Y constancia.
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Siekfried el Vie 28 Feb 2014, 23:03

y ciertamente que me hace falta un poco de equilibro en mi...
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Lun 10 Mar 2014, 15:35

Como muchos de vosotros habéis pedido, os paso en el fichero que tenéis adjunto a este post, el mp3 de la meditación que hacemos para ir buscando y sanando bloqueos en el cuarto chakra y en el corazón. La explicación del porqué de esta meditación la tenéis en este otro artículo que publiqué hace algunas semanas, de donde salieron los encuentros quincenales que hacemos para meditar en grupo y auto-sanarnos individualmente, yendo a buscar cada uno nuestras historias personales enterradas por ahí dentro. Este mp3 es la grabación de una de las sesiones, así podéis hacerla en casa vosotros mismos para los que no podéis venir a los encuentros presenciales. ¡Espero que os sirva!

www.davidtopi.com

Meditación guiada 4 chackra - David Topí
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Sáb 15 Mar 2014, 00:14

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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Sáb 22 Mar 2014, 13:03

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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Endoval el Lun 24 Mar 2014, 02:17

[O_O]   Waaaaa... Es tan interesante, Me gustaria poder callar mi "habladora" mente y poder Meditar haha Supongo que antes devo "Desciplinar" mi mente, Todo a su paso   [ein?] 
Exelentes aportes Golden, Me tomara un buen tiempo pero se que lograre una meditacion exitosa algun dia... Algun dia xD 
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vacio Re: Meditación guiada

Mensaje por Golden Spirit el Lun 05 Oct 2015, 23:49




Esta meditación ayuda en el proceso de conexión y elevación de nuestro sistema de chakras maestro, en la frecuencia afín al plano Hara o conexión con nuestro Maestro Interno. Puede repetirse tantas veces como se sienta hacerlo.

El vídeo que menciono conviene lo veáis antes de hacer la meditación sino lo habéis visto, para saber que trabajo es el que se indica en este vídeo. Os paso el link del mismo: https://www.youtube.com/watch?v=dg0H9...
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vacio Re: Meditación guiada

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